1. 生活的不确定性正是我们的希望之源。
2. 经历的痛苦愈多，体验到的快乐就愈多。
3. 逃避困难的人，必将落后于他人。
4. 自己的决定，不是由环境等外在因素决定的，而是由自己决定的。
5. 所有“我做不到”的说辞，其实只是不想做罢了。
6. 你能创造自己，你能决定自己的未来。
7. 成长不需要背负他人的课题，也不需要迎合他人的评价。
8. 心态健全的人，不会试图改变他人，而是改变自己。
9. 幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。
10. 尽力做好自己能做的事，事情会在你意想不到的时候发生改变。
11. 决定我们自身的，不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。
12. 所有的烦恼都是人际关系的烦恼，没有人可以生活在没有“观众”的地方。
13. 我们不需要强迫自己改变，只要学会从不同的角度发现自己的亮点就好。
14. 只要自己做了对的事，感受到了“贡献感”，就不必期待他人的感谢与赞美。
15. 努力让自己看起来很强，看起来比一般人优秀的人，其实有着强烈的自卑感。
16. 人生没有那么多苦难，是你自己让人生变得复杂了。其实，人生单纯到令人难以置信。
17. 我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。
18. 人生有三大任务：工作、交友和爱，这些任务也都是人际关系的任务，往往越拖延，就越难解决。
19. 人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，培养自信。唯有自信，才能克服自卑。
20. 没有一项生命的意义能够适用于所有人，生命的意义是每个人赋予自己的人生的。
21. 即使被人说坏话、被人讨厌，也不必在意，因为对方怎么看你，那是对方的课题。
22. 孩子喜欢用喜怒哀乐支配大人，这是他们常用的把戏。长大以后，如果还想用情绪支配别人，那就是幼稚了。
23. 如果总是在意别人对自己的看法，自己的人生就会失去方向，也会给人无法信任的感觉。
24. 人生的每一个选择都像是一场赌局，重要的是敢于下注，更要敢于承担结果。